jak się

no tak 250.bo cypio jak i enan długo sie rozkreca około 3 tygodnie wiec jest sens jego brania ale w dłuższych cyklach.tak samo jest z deko.najlepsze efekty są po kilku tygodniach.jesli chcesz krótszy to wez propka

ten cykl i tak juz jest za mocny jak na ciebie wiec skup sie na misce i treningu a nie dodatkach

pysio12345 niestety ale taki problem istnieje:) MOi starsi na początku z 2 lata temu do wszelkich odzywek podchodzili jakby to były narkotyki xD poprostu za ich czasów nie było tego w tym stopniu co teraz....a u mnie jak widzą że jem chleb razowy lub jajecznice i ryż po treningu to też krzywo sie patrzą heh..oni tego nie rozumieją MOCY [...]

Ale czy jak będe robił tylko 3 ćwiczenia to czy to sie nie odbije na sile że będzie mi słabiej szła??

"beta blokery moga oslabiac dzialanie oralnych saa, jak jest z tymi w zastrzykach to nie wiem" o tym nie słyszalem, ogolnie ciezko jest cokolwiek zrobic na siłowni, straszne zamulenie, beblkery obnizaja cisnienie tetniczy i człowiek jest taki wypruty cały czas, brałem jakies 6 miesiecy i zero (0) jakielkowiek checi do treningu! [...]

"ale z drugiej strony czytalem gdzies ze albo bierzesz caly czas albo w cale i mam dylemat...jakies sajdy pozniej?" Powinienes brac jak Ci lekarz zaleci Mi powiedział, być moze bede musiał brac już cały czas, ale po 6mc odstawiłem na probe i tak juz zostało. Co do skutków ubocznych, to przy stałym szamaniu(pół roku) w miom [...]

Podaje ceny ze sklepu sfd (choc wiadomo, że jak są promocje i okazje można wyrwac jeszcze taniej): Syntrax Whey Shake 115zł za 2270g PVL Whey Maxx 118zł za 2250g Gaspari MyoFusion 135zl za 2250g Vpx Syngex 125zł za 2250g A nawet teraz za 149zł 3kg białka z Fitmaxa Nie opłaca się bardziej?

nie jadlem bo chcialem 1xczeko i 1x truskawka ale dostalem 2xtruskawak bo nie bylo. ale fakt nie pieni sie, rozpuszczalnosc ok, tylko konsystencja jak waxy maize

Nie rzucaj ciężarem skup się na technice kosztem kolejnego żelaza. Co do ścięgien jak bardzo cię bolą to posmaruj ketopromem lub czymś podobnym :)

Tak wiem ze tam jest wszystko ale ja sie pytam jak zaczac wiem ze ciemny jestem zapotrzebowanie swojej masy ciala czy np wiekszej zeby przytyc http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html

Jednej w sumie rzeczy by brakowało takiej co ma węgle i białko i by było dobrze. Jednakże to jest przykładowe mieszaj posiłki, dodawaj coś nowego ważne by się zgadzało z twoim zapotrzebowaniem i żeby smakowało. Jak będziesz miał stagnację to obetnij trochę kcal i dodaj trochę aerobów.

Przetrenowanie raczej nie moze co innego sobie uszkodziłeś jak brzuch katowałeś codziennie 1 godzinę, może coś z kręgosłupem, udaj sie do ekarza

Dziwne... Ja tak jak panowie wyzej nie mam sil, i czasem za dwa dni przed kolejnym treningiem az na sama mysl sie nie chce, ja tez uwazam ze to chyba kwestia treningu.. Jezeli jest energia to micha raczej dobra ewentualnie trening przy lekki.. Jakies suple pobudzajace bierzesz ? Kawe pijesz ? Przyczyn moze byc kilka..

Nie przeceniałabym wpływu kawy na spalanie tłuszczu. Odnośnie mleka - to nie jest jakiś superfood, ale nie dajmy się zwariować. Ile tego mleka do kawy? Gorzej, jak ktoś chce na mleku bazować.

Pawnowie, naprawdę dzięki za głosy ale proszę zadajcie sobie trochę trudu, przeczytajcie jak rozwijała się dyskusja. Może znajdziecie trochę czasu aby skrobnąć coś więcej a nie tylko ile trenujecie. NM

Borsuk zeby tylko tobie miesni nie rozerwalo:))a gdzie gluta,bialko noo pochwal sie jakich firm masz:)) ps.podobne rzeczy bede bral jak wiesz...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

chodilo mi o to ze to co wymieniłem nie zawiera efki a Grasik pisałA (hihi sory ale nie wiedziałem) o skutkach ubocznych efki. wiec jak jej nie zawiera to chyba ich nie ma. chyba troche sam sie zamotałem. ake mize ktos mnie zrozumie:) pozdrawiam

mhm - praktycznie nic nie kosztooje - a jak dziala! btw kryminalu - przysylalabym tobie paczki jakby co ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-13 22:18:53

dobry bo tani i dobry bo polski. Aha i jak ktos nigdy nie bral omnadrenu to niech nie gada ze to syf. Bo wiele razy sie spotkalem z duza krytyka na jego temat od gosci ktorzy nie potrafili nawet poprawnie wypowiedziec nazwy (omadren, omanedron, onamadren itp)

a co sie mialo stac w srodku zobacz jak ladnie wygladam po 40 omena